heart rate計算
2023年5月4日—最大心率是指在高強度(物理或其他方面的)壓力下,你的心臟每分鐘最多可以跳動多少次。想知道自己的最大心率待話,可以將你從220中減去你的年齡。例如, ...,2007年6月19日—最高心率(HRmax)的85%=最大攝氧量(VO2max)的80%。由於訓練的強度越高,...
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2007年6月19日—最高心率(HRmax)的85%=最大攝氧量(VO2max)的80%。由於訓練的強度越高,心率越高(在很大程度上),所以可以用目標 ...
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